viewtopic.php?f=10&t=256
Sitten mukaan otetaan tuo vanha lähietäisyyden standardisetti, jossa tulee testattua näitä syksyn aikana opittuja taitoja, joista viime kerralla hierottiin vielä puolisen sekkaa lippaanvaihdosta ja vedosta pois leirikertaan nähden - siis niiltä, jotka olivat paikalla
Tässä voi esitellä niitä taitojaan, eli vedetään tämä kisana. Ja ottakaas pari euroa panokseksi mukaan, niin saadaan taas lisää kisaamisen tuntua
viewtopic.php?f=10&t=547
Bonuksena vielä kuulapäiden kuulajumppa, eli katsellaan Ranen kanssa pari spesiaalia liikettä kahvakuulalla. Ottakaa myös oma (kahva)kuula mukaan, jos sellaisen omistat. Rane kävi ostamassa seuralle 12 ja 16 kg kuulat, kiitos siitä. Käyttäkääpä kuulaa hyväksi, se on yksinkertainen mutta tehokas peli monipuoliseen treeniin.