Viime viikonlopun kisoista jäi sellainen maku, että nuo vaikeat asennot kaipaavat pientä mietiskelyä. Tämä tuli itsellänikin esiin, mutta pahimmillaan ampujamestarimme vetivät yhdellä jalalla huterasta asennosta nopeaa osumaa (ja ohiammuntaa).
Eli tehdään kiertävänä harjoituksena kurottelua mm. sermin takaa, ali ja yli sekä katotaan, notta saadaanko uusi harjoitusväline, eli ristikko vielä kehiin mukaan. Katsotaan myös tuo puhumani kolmio, että jospa siitä ajatuksesta olisi teille hyötyä. Koitellaan siinä samalla myös niitä teidän syviä vatsalihaksia tasapainolaudan avulla.
16.2.12 - Vaikeat asennot ja pyhä kolminaisuus
-
tkarkkainen
- Kurko
- Viestit: 136
- Liittynyt: 24.06.2009, 15:14
- Paikkakunta: SVV
Re: 16.2.12 - Vaikeat asennot ja pyhä kolminaisuus
Tuli siinä muiden lähdön jälkeen mieleen vielä yksi asia, josta ei treeneissä ollut puhetta, mutta mikä näytti unohtuvan monelta: rata pitäisi siivota ennen lähtöä. En tiedä millä taikatempulla porukka yhtäkkiä katosi, mutta se sama taikuri ei loihtinut esimerkiksi tauluja pois telineistä.
En puhu nyt niinkään siitä treeniloosista, johon tuli vielä jäätyä itse ampumaan, vaan varsinkin ampumapaikat 1-20 jäivät ihmetyttämään. Niihin oli ilmeisesti viety omatoimisesti itsenäistä treeniä varten tauluja, mutta ne oli jätetty taulutelineisiin. Samoin radan käyttöpäiväkirjaan oli tullut paljon vähemmän merkintöjä kuin meitä oli paikalla.
Se, että radan sääntöjä noudatetaan ja rata jää meidän jäljiltämme siistiksi, on meille kunnia-asia. Huolehtikaa paikat kuntoon, ettei tarvitse kuunnella mitään "mutta kun ne tivoliampujat" -juttuja. Meitä kun syytetään herkästi muidenkin toopeilusta, niin olisi ihan asiallista pitää huolta siitä, että sellaiset väitteet pysyvät täysin perättöminä.
En puhu nyt niinkään siitä treeniloosista, johon tuli vielä jäätyä itse ampumaan, vaan varsinkin ampumapaikat 1-20 jäivät ihmetyttämään. Niihin oli ilmeisesti viety omatoimisesti itsenäistä treeniä varten tauluja, mutta ne oli jätetty taulutelineisiin. Samoin radan käyttöpäiväkirjaan oli tullut paljon vähemmän merkintöjä kuin meitä oli paikalla.
Se, että radan sääntöjä noudatetaan ja rata jää meidän jäljiltämme siistiksi, on meille kunnia-asia. Huolehtikaa paikat kuntoon, ettei tarvitse kuunnella mitään "mutta kun ne tivoliampujat" -juttuja. Meitä kun syytetään herkästi muidenkin toopeilusta, niin olisi ihan asiallista pitää huolta siitä, että sellaiset väitteet pysyvät täysin perättöminä.
Re: 16.2.12 - Vaikeat asennot ja pyhä kolminaisuus
Joo, Tommi puhuu asiaa, eli siellä ei oo mitään ratavalvojaa siivoomassa paikkoja kuntoon vaan me kaikki huolehdimme asioista, kuten radan kunnosta, siivouksesta, radan käyttösäännöistä ja taulujen paikkaamisesta.
Mutta vielä itse treeniaiheesta pari muistiinpanoa lyhyesti, eli:
-älä käännä väkisin asetta pystyyn kurottaessa, pidä kolmio
-mene alemmas niin pääset kurottamaan pidemmälle ja molemmat jalat pysyy tukevasti maassa
-jalkaterä ja polvi samaan suuntaan, avaamalla sivulle pääsee vielä pidemmälle, kannattaa laittaa vaikka stagen ohjelmaan jalan paikka ja suunta
-keskivartalon syvät lihakset on näppärät omistaa, samoin yleistä lihaskuntoa tarvitaan. Monelle varmaan tästäkin treenistä tuli kipeitä paikkoja keskivartaloon ja reisiin, mutta se kertoo, että on treenattu
-käyttäkääpä ristikkoa treenatessa, aina ei pääse valkkaamaan asentoa
-10 s 6lks kasa ei tainnu vielä mennä putkeen...
Mutta vielä itse treeniaiheesta pari muistiinpanoa lyhyesti, eli:
-älä käännä väkisin asetta pystyyn kurottaessa, pidä kolmio
-mene alemmas niin pääset kurottamaan pidemmälle ja molemmat jalat pysyy tukevasti maassa
-jalkaterä ja polvi samaan suuntaan, avaamalla sivulle pääsee vielä pidemmälle, kannattaa laittaa vaikka stagen ohjelmaan jalan paikka ja suunta
-keskivartalon syvät lihakset on näppärät omistaa, samoin yleistä lihaskuntoa tarvitaan. Monelle varmaan tästäkin treenistä tuli kipeitä paikkoja keskivartaloon ja reisiin, mutta se kertoo, että on treenattu
-käyttäkääpä ristikkoa treenatessa, aina ei pääse valkkaamaan asentoa
-10 s 6lks kasa ei tainnu vielä mennä putkeen...
- Liitteet
-
-
-
-