Moi ! Nyt olis mahdollisuus treenata kroppa , kehon hallinta , lihashuolto ja ampujan yksi tärkein elin eli keskikorva " tärkein tasapaino elin " kuntoon ! Joutsenon työväentalolta saatas 10 treeni kertaa hintaan 100e ! Siitä kamppailu laji pyhätöstä on moni kova kamppailia lähtenyt nousuun !
Siellä paini molski / punttisali ja nyrkkeily juttuja kahvakuulia jne.. Sali olis käytössä 10 kertaa tammi-toukokuun aikana , päivä/aika saamme ite päättää ! Itte vetäsin 3-4 eka treeniä , aiheet kreikkalais-roomalainen paini vapaa-paini lihas huolto venyttely räjähtävän voiman hankinta , ammunnalle tärkeän tasapaino elimen herätys/treenaus ! Muita treenejä voi vetää esim joutsenon-vasara = veljeni nyrkkeily puolelta, hierojana lihas huolto erittäin tuttua harrastanut ammunta lajeja tietää mitkä meidän tarpeet ! Yksi tanssi treeni ei ois pahitteeks rytmitajun saamiseksi , kuismahan liikkuu aina hyvin ! ?
Tavoitteet = Olla kisakauden 2014 jälkeen terve , olla nopeampi notkeampi parempi kuntoinen tietää miten ennen kilpailua herättää kroppa ja kisan jälkeen palauttaa se ! Joku voi saada jopa kimmokkeen treenaamiseen ! Kertokaa jos ootte kiinnostuneita mielellään ennen joulua , en viitti ruveta toimiin jos tilanne epävarma! Laittakaa foorumille tai miulle tekstaria jos treeni kiinnostaa! Eikä mitään ehkä olin ehkä en , vaan jos kiinnostaa ni halukkuus ilmi ! T : Persus-treeneri Bruno
