Aiheita on 1-2 kertaa kohti ja vedetään tunti tehokkaasti näihin keskittyen. Suurempiääniseen jaskanpauhantaan on varattu aikaa treenitunnin ulkopuolella, eli jotta homma toimii, älkää häiritkö tunnin kulkua. Sama juttu jos tulette myöhässä paikalle. Seuran varusteita tarvitsevat tulkaa myös paikalle riittävän ajoissa, jotta vehkeet on saatu jaeltua ennen tunnin alkua ja ehditään kaikki mukaan. Jatkoryhmän aikana muissa lokeroissa voi tehdä myös omatoimista harjoittelua seuran varusteilla.
Pyrimme Pertun kanssa saamaan aina kuukauden ohjelman tänne näkyviin etukäteen, niin pääsette hieman juonesta kiinni ennen treenejä
Helmikuun teemana on: Peruspalikat kuntoon, harjoituspäiväkirja
Kotitehtävät
1. Puristavan laukaisun kylmäharjoittelu ampuma-asennossa sekä selällään maaten. Selällään voit tehdä suuren määrän toistoja käsien väsymättä. Katse jyvässä, älä riko tähtäinkuvaa kun laukaus lähtee. Paras jos tähtäyskohde/katto on yksivärinen esim. valkoinen ilman mitään tähtäyspistettä, niin voit keskittyä vain jyvään tai pisteeseen. Katso, että sormi liikkuu vapaasti suoraan taakse, näkyy myös jyvästä laukeamisen hetkellä. Muista turvallisuus kylmäharjoittelussakin.
2. Varaa itsellesi päiväkirja, jonne laitat ampumakertojen lisäksi harjoitus-/kilpailukertojen havainnot, oivallukset ja onnistumiset. Päiväkirja voi olla vaikka ruutuvihko tai vaikka kalenteri, jossa tyhjää tilaa muutamalle riville muistiinpanoja. Päiväkirjaa kirjoitetaan vain itselle, mutta voi siitä katsella ammuttua laukausmäärää jonkun sitä kysyessä. Kirjassa vois lukea vaikka esim.:
”Muukko 1.2.2014, -6. CZ 9mm 50 lks, Buckmark .22LR 100 lks. Tarkkuustreeni, vähän vetoja kylmäharjoittelussa. Tänään onnistui rentous ja näin tähtäimistä menikö osumat taulussa ylös, alas tai sivulle. Liipaisinsormen paikka löyty kylmäharjoittelussa, ottaa muuten aseeseen helposti kiinni ylhäältä ja kääntää laukaisuhetkellä vehettä. Vaihdettaessa .22 Federalista CCI standardiin Buckmarkiin pitää säätää 5 napsua alas (käännä myötäpäivään)...”
Ilmoittautuminen 12.2. mennessä lomakkeen kautta, joka löytyy tuolta:
viewtopic.php?f=10&t=1093
Radalla nähdään
KMikko ja Perttu